Armee peasekretär ja rohkem (armee põhikoolitus)

Army General Order of The Sentry

Enne armee baaskoolituse käimist tuleb õppida ja teha palju asju. Alustajate jaoks välja töötada! Hankige füüsiliselt jooksu, füüsilise tegevuse, kaalude tõstmise ja seljapaketi kandmisega ning kõnnite kiiresti, et valmistuda sellele, mida kogete kogu koolituse vältel.

Koolitusprogramm peaks olema järkjärguline režiim, mis võimaldab värbamisel luua sobivuse aluse, et nad saaksid toime tulla relvajõudude baaskoolituse sõjalise jooksmise, rüüstamise ja arstidega.

Soovitatav on harjutada kuni 4-5 päeva nädalas vähemalt 5-6 päeva nädalas, mis segatakse erinevate tulevaste väljaõppega. Näiteks siin on näiteprogramm algajatele - need, kellel ei ole praegust jooksmist või kellel on vaja kaalust alla võtta:

Jalgsi ülesehitus (käimasolevatele algajatele)

1. nädal	Kõnni 30 minutit / kogu keha venitamine päevas (jälgige kehakaalu langust *)
2. nädal	Käivitage 1 minut / jalgsi 1-2 minutit 30 minutiga (või kasutage kardiovaskulaarsed võimalused)
3. nädal	Käivita 1 minut / kõnnib 1 minut 30 minutiks (sel nädalal tekib kehavigastusi **)
4. nädal	Käivita 1:30 / kõnnib 1:30 | Käivita 2:00 / kõndige 1 minut 30-40 minutit
5. nädal	Käivita 2:30 / kõndimine 1:00 | Käivita 2:00 / kõnnib 30 sekundit 30-40 minutit
6. nädal	Käivitage 3 minutit / kõndige 1:30 45 minutit
7. nädal	Run 1 miil / proovige stop-stop / kõndida 1 miil kiire
8. nädal	Run / walk combo 2,5 miili (alates nädalatest 8-10 - proovige joosta nii palju kui saate)
9. nädal	Käivita / jalutada kombod 2,75 miili
Nädal10	Käivita / jalutage combo 3 miili

Märkus: kui te praegu töötate, on see treening liiga lihtne ja te peate edaspidigi ja kiiremini edasi liikuma, et oleks võimalik ajada 2-miilise ajastatud jooksu sündmust kui põhikoolitus.

Põhikoolitus pole mitte ainult füüsiline

Teiseks peate õppima erinevaid asju, näiteks:

Soldier's Creed , sõjaväe peamised sõjaväe ordumeeskonnad, käitumiskoodeks, relvajõudude ametnikud ja kandidaadid on ka armee põhiväärtused.

Kui teate neid enne põhikoolitust, on teil natuke aega, et keskenduda teistele asjadele, nagu kasarmude puhastamine, kokkuklapitavad pesu pesemine ja uute oskuste omandamine, samas kui need, kes ei ole ette valmistatud, peaksid meeles pidama.

1. Ma kaitsta kõike minu postituse piires ja lõpetan oma postituse ainult siis, kui see on õigesti vabastatud.

2. Ma järgin oma erinõudeid ja täidan kõiki oma ülesandeid sõjalisel viisil.

3. Ma teatan oma erinõuete, hädaolukordade ja mis tahes mujalt juhistes mittetäitmisest reljeefi ülemale.

Esimesed kolm on see, mida peate põhikoolituse 1. päeval teadma. Hea uudis on selles, et armeel on ainult kolm üldist korraldust. Mereväe ja Marine Corpsil on üksteist Sentry üldist korraldust.

Siiski, kui teil on põhikoolitus, siis küsitakse neid kolme üldist korraldust kogu koolituse ajal, kus teie õpetajad on üha suuremas surve all.

Allpool on mõned näpunäited relvajõudude baaskoolituse ellujäämiseks:

Siin on järgmine:

1. Alustage enne lahkumist kuju. Boot Camp on füüsiliselt intensiivne. Töötage eriti töö- ja käivitamiste korral.
2. Kui teate kedagi, kes on olnud sõjaväes, paluge tal / õpetada teile mõnda lihtsat marsruudi ja ees liikumist.

1. Mäletage oma konkreetse teenuse auastme struktuuri (mõlemad ohvitserid ja kutsutud) enne puhkust.
2. Teatage oma perele ja sõpradele, et on väga oluline, et nad kirjutavad sageli. Boot Camp võib olla väga üksildane.
3. Praktikas tehke oma voodi koos "haigla nurkadega".
4. Ärge jõuate "rahva seast välja". Lõika oma juuksed lühikesed ja kandke konservatiivseid riideid. Sa ei taha, et DI meeles sind.
5. Tooge AINULT, mis on loendis. Mis tahes lisatagatis konfiskeeritakse ja annab DI-i vabanduseks, et teid välja heita.
6. Mine koos õige suhtumisega. Pidage meeles, et kõik keera sisserände laagris ja kõik saavad närimiskummi. "Päris sõjavägi" ei ole nii.
7. Ärge kunagi kunagi esitage vabandusi.
8. Tehke täpselt seda, mida sulle öeldakse, kui teile öeldakse, et seda teha, ja kuidas sulle öeldakse seda teha. Ära ole leiutatav.
9. Kui räägite DI-ga, seisate alati jäigalt tähelepanu, silmad on lukustatud ettepoole.

1. Ära vabatahtlik. Kui sa ei mäleta sinu nime, on sul palju parem. Need, kes "mäletavad", saavad sageli "erilist tähelepanu".
2. Kui olete "õigel ajal", siis oled hiljaks jäänud. Alati tuleb see koht, kus peaks olema viis minutit varem.

Näpunäited:

1. Pidage meeles, et boot camp on enamasti mõistusjõud. See on loodud selleks, et teie tsiviilmehhaan ise purustada ja asendada see sõjaväelasega (meremees, meremees, lennuk).
2. Loe kõike, mida saate oma sõjaväeteenistuse kohta. Mida rohkem te õppisite enne, seda vähem peate õppima boot laagris (kus teid katsetatakse).
3. Ja töötage välja. Ärge arvake, et sõjaliste juhendajate ülesanne on sind kuju saada. Kui näed välja kuju välja, siis tõenäoliselt ebaõnnestuvad standardid või vigastused ja potentsiaalselt koju saatmine.