Õhujõudude Pararescue füüsiline võime ja vastupidavuse test (PAST)

Battlefield Airmen PAST standardid

.mil

Kas hüppas lennukitest, ujub ookeanis ja patrullib vaenlase rööpmejoonte taga, et säästa piloot huvi teid? Kuidas saaksite võidelda teiste spetsialiseeritud operatsioonide üksustega lahingutehnikute vastu ja täita mõningaid salajasi ja ohtlikke missioone erioperatsioonide käskluses? Kui jah, töö, mida otsite, on Air Force Pararescuemen. Kuid kõigepealt peate koolitusele minema, et koolitus läbi viia.

See tähendab, et selleks, et kvalifitseeruda, peab teil olema äge füüsilise sobivuse test.

Mis on Air Force PJ?
PJ on Air Force Erioperatsioonide käskluse Pararescuemenin hüüdnimi. PJ on õhujõudude eritoimingute vastu võitlemise meditsiinitöötajad ja päästetööde spetsialistid, kes on spetsiaalselt väljaõppinud ja varustatud tavaliste või ebatavaliste päästeoperatsioonide läbiviimiseks. Päästetud piloodid (võidelda otsingu ja päästetöödega), aga ka mereväe SEAL-võistkondade ja relvajõudude erivägede üksuste täiendamine lahinguarstiga on mõned paljud Air Force PJ mängud. PJ-d saavad täita seda rolli humanitaar- ja võitluskeskkonnas, kasutades õhu-, maa- või meretektikaid. Õhujõudude Pararescue moto:

"Neid asju, mida me teeme, et teised võivad elada"

Kui soovite saada üheks parimaks väljaõpetatud lahingu meditsiini ja mäetööstuse spetsialistiks maailmas, võib Air Force Pararescuei elukutset kaaluda.

Lennujuhtude erioperatsioonide käskluse osana peavad kandidaadid olema keskmisest kehalisest võimest. Olles hea ujuja, aga ka vees pädev, on see kriitilise tähtsusega koolituse läbiviimisel, sest tööjõudu vajav päästmispersonal on töökoha nõue. Samuti on meditsiinikoolituskursuse koormuse ületamisel vaja läbi viia füüsilisi väljakutseid, mis hõlmavad jooksmist, rütmist, tõstmist ja kõrgetasemelisi kordusõpetusi.

Järgmine füüsilise võimekuse ja vastupidavuse test (PAST) on mõeldud Pararescuei otsivatele töötajatele.

Air Force Battlefield Airman PAST nõuded

Lennuväljal on spetsiaalsed lahinguvagunid tuntud kui Battlefield Airmen. Tegelikult pärast põhilist sõjalist väljaõpet osalevad kõik rühma liikmed äsja tellitud Battlefield Airmeni ettevalmistuskursusel 8 nädalat. Igal on sündmusi, mis valmistavad neid ette järgneva valikuprogrammi jaoks. Alljärgnev tabel näitab PAST-i nõudeid iga lennujuhtimise eriüksuse kohta:

Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) juhendaja, Special Operations Weather Tech (SOWT) ja lõhkeainete kõrvaldamise (EOD).

See katse tuleb läbi viia 3-tunnise ajavahemiku ja allpool loetletud järjekorras. On olemas üks läbisõidu / ebaõnnestumise sündmus ja viie punktisalusega sündmused. Kandidaat peab saama kokku 270 punkti ja läbida pass / fail sündmus, et edastada PAST.

Füüsilise võimekuse ja vastupidavuse test on järgmine:

PJ CCT TACP SERE SOODNE EOD
Veealune ujumine P / F P / F P / F P / F P / F P / F
500 m ujuda <10:07 11:42 mitte testitud 14:00 200m / 10:00 mitte testitud
1,5 miili jookseb 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Tõmblused 10 8 6 8 8 3
Situps 54 48 48 48 48 50
Kätekõverdused 52 48 40 48 48 35


Selleks, et olla konkurentsivõimelised, on PJ koolituskandidaatide jaoks soovitatavad järgmised skoorid:

500 meetri pikkune ujumine - kõik insult, kuid tagasilöök. Soovitatav on 8 minuti lähedasem.

1,5 miili jookseb - Run koos lühikeste pükstega, särk, kingad. Soovitatav on lähemal 9 minutit

10 pull-ups - soovitatav on olla 15-20 + tsoon pull-ups olla konkurentsivõimeline nendega, kes lõpetanud koolituse.

54 push-up - Soovitatav on 2-minutiliste push-up-testide puhul 80-100 + tsoonis.

52 sit-up - Soovitatav on olla 80-100 + tsoonis 2-minutiliste push-up testide jaoks.

Soovitatavate võistluskäikude punktide hindamine asetab teid kümne protsendi kandidaati üle 270-punktilise märgi. * Märkus : neid hindeid soovitab autor, mitte spetsiaalselt Air Force.

AF PJ PAST miinimumstandarditele vastav koolitus ei ole soovitatav, kuna koolitus ise on liitumiseks väga konkurentsivõimeline.

Pealegi, kui õpilased saavad valiku- ja koolitusprogrammi, peavad nad õpilastelt nii füüsiliselt kui ka vaimselt suruma. Võttes kõrgema taseme fitness ja fitness sihtasutus teenib õpilasi hästi väljakutse 18-kuuline (pluss) pika koolituse torujuhtme.

Koolituse kaalutlused

Kui soovite saada Pararescuemaniks, peate esmalt programmi vastu võtma. Et saada Air Force PJ-i programmile vastuvõetuks, peate kõigepealt keskendama oma koolitusprogrammide ülalnimetatud sündmuste jaoks: ujumine, käivitamine, tõmblused, käivitused ja situps. Mõelge sellele oma sisseastumiseksemele. Kui te ei ole kiire jooksja või ujuja või teil on märkimisväärne lihaste jõudlus, et oleks võimalik kõrgemate kalitehnikate kordamist kui keskmine sõjaväelane, on teie võimalused saada programmist välja arvatud olla piiratud. Enamik inimesi, kes õpivad selles väljakutseid sooritamise katsetes ja järgivad valikuprogramme, kestab ja ujuvad 5-6 päeva nädalas, keskendudes kiirele tempos. Ka kehasõbralikkus nõuab kolme päeva nädalas (igal teisel päeval) suurel helitugevusel. Siiski peaksid need treeningud olema vigastuste vältimiseks järk-järgulised teie praegusele sobivuse tasemele.

Koolituse läbiviimine tugineb ülalnimetatud treeningufondile, mis keskendub suurema jõu, kaugemal püsivusele (pikemate ujumistega koos uimede, pikemate jooksudega, pikkade räkidega) ja basseiniga seotud oskused nagu stantsimine, tõrjumiskindlus, sõprade hingamine ja muu bassein ja SCUBA sukeldumise kompetentsikatsed.

Täpsema info saamiseks vt

Lõika video tegemine

Air Force Pararescue

USA õhujõudude Pararescue Facebooki leht

Samuti saadetakse E-mail 24SOW.RAS.org@us.af.mil spetsiaalse taktikalise töölevõtmisega.