Hoidke kofeiinist eemal
Kohv, aedrad, isegi külmtav tee laaditakse tavaliselt kofeiiniga. Ja kuigi kofeiin muudab teid tunnete rohkem hoiatust, suurendab see ka teie südame löögisagedust ja tõenäoliselt teie ärevuse taset.
Niisiis katkestage kofeiin vähemalt 4-8 tundi enne mis tahes tüüpi kuulamist.
Casting direktorid on lihtsalt inimesed
Pidage meeles, et te ei salvesta oma elu. See on lihtsalt töö. Tabeli teisel poolel olevad inimesed tunnistavad, et teil võib olla natuke närviline, kes peab nende ees esinema. Enam kui tõenäoliselt leiavad nad end igaks ettevalmistusmeetodiks, mida peate end eelnevalt valmis kasutama. Paljudel juhtudel küsivad direktorid (ja mõned tootjad , kirjanikud ja režissöörid), kas teil on midagi, mis võib olla vajalik, et aidata teil parimal võimalikul jõudlusel.
Hingake
Üks lihtsamaid asju unustada ja veel üks lihtsamaid asju juhtida on teie hingamine. Kui leiate, et teie närvid tõesti hakkavad hukka saama, võtke minut või kaks ja lihtsalt hingake. Aeglaselt sisse ja välja, kuni hakkate rahunema hakkama.
Kujutlege asju, mis aitavad teil rahulikku tunda - asetage need pildid su pea ja laske end lõõgastuda.
Mõned näitlejad leiavad, et on kasulik ette kujutada, kuidas nad tunnevad pärast auditit ja leevenduslaine hakkab nende üle ujuma. Kui lasete seda lõdvestunud loodusel edasi sattuda ruumi sisenemiseni, on tõenäosus, et teie jõud peegeldab seda head viisil.
Sööma
Näpunäiteid valmis proovida ei osuta.
Aga kui teie keha on näljutult, siis on ka teie meel ja te lihtsalt ei suuda anda oma parima tulemuse. Teie vaim ja keha vajavad kütust, et anda teile energiat ja loovat jõudu, mida peate näitama inimestele, mida saate teha. Niisiis, ärge jätke toitu enne kuulamist. Veenduge, et hoolitsed selle füüsilise vajaduse eest.
Andke endale palju aega
Kuulajaküllastumine kindlasti teeb teid närviliseks. Nii et kindlasti andke endale piisavalt aega, et mitte ainult proovida, vaid veenduda, et oskate leida täpselt teie konkreetse kuulaja (tuba #, hoone põrand jne) isegi kui teil on vaja tehke kuiv käivitus päev enne seda, kui see aitab.
Hiljem hilinenud 20-minutiline näitamine, kuna te ei leia parkimist, ei kahjusta ainult teie närve, vaid piirab ka teie osalemise võimaluse.
Kontrollige, mida saate kontrollida
Tõenäoliselt on parimad nõuanded, mida ma kunagi Hollywoodis sisenemisel said, "kontrollida, mida saate kontrollida" ja lasta kõik muud teha seda, mida see peaks ette nägema. Sa ei saa ilmastikku juhtida, nii et kui see vihma hakkab ja teie juuksed hävitavad, tuleb välja selgitada plaan selle parandamiseks. Või selgitage välja, kuidas see teile tööle panna.
Te ei saa kontrollida seda, mida keegi teine teie arvates mõtleb, kuid ei aita neid vähem ette kujutada, kui nad tulevad ettevalmistamata.
Teie ettevalmistus on teie vastutus ja midagi, mida saate kontrollida.
Kui olete hiljaks jäänud, ei pruugi teil olla võimalik liiklust juhtida, kuid saate kontrollida, kuidas te sellele reageerite. Kui midagi hoiab teid auditist, siis selgitage välja, kuidas oma emotsioone ja emotsionaalset vastust kontrollida. Kőik, mida teate, pidid sul olema hiljaks jäänud.
Lõppmõtted näpunäidete tegemiseks
Toimimine on piisavalt raske, kuna see on ilma teie närvide asjadega. Nii et võta aega, et õppida, kuidas oma närve kontrollida ja loodetavasti on teie unistuste osa teie jaoks.