USA mereväe korpus (USMC) massi standardid (2017)

Marine Corpsi uus kõrguse kaalu standardid

Iga mereohutuse eest vastutab Marine Corpsi kehakoostise standarditele vastav isikliku massi kogumine ja säilitamine. Kui merekaal kaotab standardeid väljapoole, tuleb läbi viia programm, mis toob Marine tagasi kehakaalu normidele.

Eeldatavasti osaleb see kerge või piiratud kasutusega mereväes, mille tervislik seisund välistab nende osalemise konkreetsetes tegevustes, osalema konditsioneerimise alternatiivides ja toiduga kohandamises, et neid standardeid säilitada.

Millised USMC kaalumisstandardid tähendavad

Marine Corpsi kaal ja keharasva standardid on tervis ja jõudlus põhinevad, mitte välimuselt. Meremagistraalide hulka ei arvestata nende standarditena, kui nende kehakaal ja keharasv ületavad maksimaalseid piirmäärasid.

Iga Marine'i kaalutakse vähemalt pool aastat (igal aastal reservide jaoks) ja iga Marine'i mass võrreldakse allpool toodud graafikuga.

Kuidas mõõta kõrgus ja kaal

Kõrguse mõõtmisel seisab Marine tema selga seina vastu, pea ees ettepoole ja kontsad lamedad põrandale. Õlad on selja taga ja käed külgedel lõdvestunud. Kõrgus mõõdetakse lähima tollini. Näiteks kui Marine kõrgus on 5 jalga ja 8¾ tolli, siis kõrgus ümardatakse 5 jalga 9 tolli.

Kaal mõõdetakse kalibreeritud skaalal, kas digitaal- või tasakaalustuskiirte skaalal. Marine mõõdetakse nende PT-vormil ilma jalatseid (üks kilo on mõõdetud massist võetud, et võtta arvesse vaid PT-vormi).

Kaal mõõdetakse lähimasse naela. Näiteks kui Marine'i mass määratakse 165 ja ¾ naela, siis kaalu ümardatakse kuni 166 naela.

Keha kompositsiooni programm

Kui merelaevade kaal ületab graafikus lubatavat kaalu, mõõdetakse neid keharasva kohta. Kui need ületavad keha rasvasisaldust, siis Marine on registreeritud keha koostise programmis, mida tuntakse kui "kaalujälgimisprogrammi". Kui Marine ei kao nõutavas kehakaalus ja keha rasvasisalduses, mis peavad kehasiseste programmidega liitumisel vastama standarditele, võib need lõpuks Ameerika Ühendriikide mereväe korporatsioonist välja viia .

Kui Marine on tabelis ülekaalus, kuid vastab keha rasva standardile, peetakse neid nõutavatele standarditele vastavaks ja edasisi meetmeid ei võeta.

Järgnevad diagrammid on eri massi muutunud 2017. aastal, samuti lisades kõrgus ja kaal 56 ja 57 tollise pikkusega mereväelaste jaoks, samuti 81 ja 82 tolli pikkused.

Marine Corpsi massi standardite graafikud

MALE
Kõrgus ( tollides ) Maksimaalne kaal (lbs.) Miinimumkaal (lbs.)
56 122 85
57 127 88
58 131 91
59 136 94
60 141 97
61 145 100
62 150 104
63 155 107
64 160 110
65 165 114
66 170 117
67 175 121
68 180 125
69 186 128
70 191 132
71 197 136
72 202 140
73 208 144
74 214 148
75 220 152
76 225 156
77 231 160
78 237 164
79 244 168
80 250 173
81 256 177
82 263 182
NAINE
Kõrgus ( tollides ) Maksimaalne kaal (lbs.) Miinimumkaal (lbs.)
56 115 85
57 120 88
58 124 91
59 129 94
60 133 97
61 137 100
62 142 104
63 146 107
64 151 110
65 156 114
66 155 117
67 161 121
68 171 125
69 176 128
70 181 132
71 186 136
72 191 140
73 197 144
74 202 148
75 208 152
76 213 156
77 219 160
78 225 164
79 230 168
80 236 173
81 242 177
82 248 182

Märkus: miinimumstandarditele alla jäävate mereväelaste jaoks ei ole vaja midagi ette võtta. Juhid võivad selliseid mereväeteenistusi meditsiinilise hinnangu andmiseks kindlaks teha, kas nad on hea tervisega.

Mere keharasva standardid

Marine Corps muutis oma keha rasva standardeid, tõhus 2017. Need uued standardid on järgmised:

Meremeeste maksimaalsed keha rasvasisalduse normid ei tohi meestel ületada 18 protsenti ja mitte ületada 26 protsenti naissoost sisserändepiirkondade meremeeste teenistuse esimestel aastatel.

Alates 2017. aastast pakutakse Marines'ile nüüd võimalust oma keha rasvasisalduse ignoreerimiseks, kui nad võtavad PFT-i ja CFT-i. Kuid see on ka hinnaga. Merepommitajad peavad saama 285-st ja kõrgemal nii PFT kui ka CFT-l, et vabastada nad kaalu ja keharasva piiridest. Meremagistraal peab ka PFT-i ja CFT-i jaoks saama 250 ja kõrgemal tasemel, et lubada veel 1 protsenti keha rasva.

Aastal 2017 on vanusegrupid muutunud. Rühmad on nüüd jagatud 4-5-aastasteks rühmadeks, kuid tagasiulatuvateks rühmadeks on vaja sama keha rasvasisaldust. Allpool on loetletud maksimaalsed keha rasvaprotsendid igas meresõiduohutuses igas vanuserühmas:

MALE
AGE 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
AGE 26-30: 19%
Vanus 31-35: 19%
Vanus 36-40: 20%
Vanus 41-45: 20%
AGE 46-50: 21%
Vanus 51+: 21

NAINE
AGE 17-20: 26%
AGE 21-25: 26%
AGE 26-30: 27%
Vanus 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
Vanus 41-45: 28%
AGE 46-50: 29%
Vanus 51+: 29

Märkus: kehasiseste programmide ajal, kui Marine ei kao soovitud massi / keha rasva standarditele sisenemiseks, võib need lõpuks Ameerika Ühendriikide mereväe korpusest välja viia.