Marine Corpsi uus kõrguse kaalu standardid
Eeldatavasti osaleb see kerge või piiratud kasutusega mereväes, mille tervislik seisund välistab nende osalemise konkreetsetes tegevustes, osalema konditsioneerimise alternatiivides ja toiduga kohandamises, et neid standardeid säilitada.
Millised USMC kaalumisstandardid tähendavad
Marine Corpsi kaal ja keharasva standardid on tervis ja jõudlus põhinevad, mitte välimuselt. Meremagistraalide hulka ei arvestata nende standarditena, kui nende kehakaal ja keharasv ületavad maksimaalseid piirmäärasid.
Iga Marine'i kaalutakse vähemalt pool aastat (igal aastal reservide jaoks) ja iga Marine'i mass võrreldakse allpool toodud graafikuga.
Kuidas mõõta kõrgus ja kaal
Kõrguse mõõtmisel seisab Marine tema selga seina vastu, pea ees ettepoole ja kontsad lamedad põrandale. Õlad on selja taga ja käed külgedel lõdvestunud. Kõrgus mõõdetakse lähima tollini. Näiteks kui Marine kõrgus on 5 jalga ja 8¾ tolli, siis kõrgus ümardatakse 5 jalga 9 tolli.
Kaal mõõdetakse kalibreeritud skaalal, kas digitaal- või tasakaalustuskiirte skaalal. Marine mõõdetakse nende PT-vormil ilma jalatseid (üks kilo on mõõdetud massist võetud, et võtta arvesse vaid PT-vormi).
Kaal mõõdetakse lähimasse naela. Näiteks kui Marine'i mass määratakse 165 ja ¾ naela, siis kaalu ümardatakse kuni 166 naela.
Keha kompositsiooni programm
Kui merelaevade kaal ületab graafikus lubatavat kaalu, mõõdetakse neid keharasva kohta. Kui need ületavad keha rasvasisaldust, siis Marine on registreeritud keha koostise programmis, mida tuntakse kui "kaalujälgimisprogrammi". Kui Marine ei kao nõutavas kehakaalus ja keha rasvasisalduses, mis peavad kehasiseste programmidega liitumisel vastama standarditele, võib need lõpuks Ameerika Ühendriikide mereväe korporatsioonist välja viia .
Kui Marine on tabelis ülekaalus, kuid vastab keha rasva standardile, peetakse neid nõutavatele standarditele vastavaks ja edasisi meetmeid ei võeta.
Järgnevad diagrammid on eri massi muutunud 2017. aastal, samuti lisades kõrgus ja kaal 56 ja 57 tollise pikkusega mereväelaste jaoks, samuti 81 ja 82 tolli pikkused.
Marine Corpsi massi standardite graafikud
|
|
Märkus: miinimumstandarditele alla jäävate mereväelaste jaoks ei ole vaja midagi ette võtta. Juhid võivad selliseid mereväeteenistusi meditsiinilise hinnangu andmiseks kindlaks teha, kas nad on hea tervisega.
Mere keharasva standardid
Marine Corps muutis oma keha rasva standardeid, tõhus 2017. Need uued standardid on järgmised:
Meremeeste maksimaalsed keha rasvasisalduse normid ei tohi meestel ületada 18 protsenti ja mitte ületada 26 protsenti naissoost sisserändepiirkondade meremeeste teenistuse esimestel aastatel.
Alates 2017. aastast pakutakse Marines'ile nüüd võimalust oma keha rasvasisalduse ignoreerimiseks, kui nad võtavad PFT-i ja CFT-i. Kuid see on ka hinnaga. Merepommitajad peavad saama 285-st ja kõrgemal nii PFT kui ka CFT-l, et vabastada nad kaalu ja keharasva piiridest. Meremagistraal peab ka PFT-i ja CFT-i jaoks saama 250 ja kõrgemal tasemel, et lubada veel 1 protsenti keha rasva.
Aastal 2017 on vanusegrupid muutunud. Rühmad on nüüd jagatud 4-5-aastasteks rühmadeks, kuid tagasiulatuvateks rühmadeks on vaja sama keha rasvasisaldust. Allpool on loetletud maksimaalsed keha rasvaprotsendid igas meresõiduohutuses igas vanuserühmas:
MALE
AGE 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
AGE 26-30: 19%
Vanus 31-35: 19%
Vanus 36-40: 20%
Vanus 41-45: 20%
AGE 46-50: 21%
Vanus 51+: 21
NAINE
AGE 17-20: 26%
AGE 21-25: 26%
AGE 26-30: 27%
Vanus 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
Vanus 41-45: 28%
AGE 46-50: 29%
Vanus 51+: 29
Märkus: kehasiseste programmide ajal, kui Marine ei kao soovitud massi / keha rasva standarditele sisenemiseks, võib need lõpuks Ameerika Ühendriikide mereväe korpusest välja viia.