Kuidas olla Runway valmis nagu supermodell

Sellest pole mingit kahtlust: modelleerimine nõuab kõvasti tööd, harjutamist ja ettevalmistust! Kui me näeme raja all olevaid pilt-ideaalseid mudeleid, on oluline teada, et see on nädalate, kuude, isegi aastate saavutamise tulemus.

Niisiis, mida hõlmab kogu see ettevalmistus? Noh, see on iga mudeli jaoks erinev. Mudelid katsetavad seda, mis muudab need kõige paremini välja ja tunnevad endid, ja jagavad sageli oma proovitud ja tõelisi meetodeid kõigile, kes mõtlevad, "kuidas nad seda teevad?"

Hangi palju puhkeid

Me kõik teame, et une puudumine on keha karm ja pikka aega mõjutab see teie tervist ja välimust. Tavaliselt saate öelda, kui vaatate keegi, kui nad magavad, siis on oluline, et raja mudelid oleksid enne raja näitamist väga hästi puhanud, et nad näeksid end parima. Mitte ainult pole oluline, kui enne, kui mudelid astuvad jalamile, on palju magada, kuid see on kriitiline ka siis, kui soovite enne fotografeerimist või muud tüüpi modelleerimist tööd hästi puhata.

Tervisliku toitumise säilitamine

Enne raja näitamist üritavad mudeleid veenduda, et nad pole paisunud ja tunnevad energiat ja tervist. Hästi ümmargune toitumine on mustade jaoks mudeleid ja nad löövad sageli oma tervisliku toitumise, mille tulemuseks on moeshow. Kuigi paljud mudelid tunnistavad, et neil on suurem osa ajast tervislik toitumine, osutas Victoria salajane inglane Lily Aldridge, et ta sööb palju lõhet ja köögivilju enne näitust, mis näeb välja ja tunneb end kõige paremini.

Teisest küljest tunnistab Angel Candace Swanepoel, et ta sööb palju praad ja kartulipüree enne näidendit, et hoida oma kaalu, kui ta seda soovib, ja mitte olla liiga väike.

Suurendage oma treeninguid

Koos tervisliku toitumisega on väga oluline, et enne esitamist oleksite suurepärases vormis. Mees supermodell Tyson Beckfordi treeningu rutiin enne näitust võib olla päris intensiivne.

Ta teeb kuni 600 sit-up ja 1000 push-up päeva päev enne show, koos palju südame. Kuigi supermodeli imetletakse nende täiusliku vormi pärast, on nad kindlasti kõvasti tööd nende saavutamiseks ja säilitamiseks! Lõppude lõpuks on suur osa nende tööst hea välja nägemine!

Hoia hüdraatunud

Osa tervislikust toitumisest sisaldab hüdreeritud säilimist . Teie vedeliku tarbimise suurendamine muudab teie naha paremaks, kuid joogivesi kiirendab ka ainevahetust. Professionaalsed mudelid teavad, et enne raja käimist on nad superhüdratatsiooniga kriitilised, et vältida pearinglust ja isegi dehüdratsiooni põhjustatud minestust, mis võib olla katastroofiline.

Vähendage oma stressi

Raja mudel on raja mõni minut rohkem kui ilusad. Sa kogete mitu liitmikku, proovid, juuksed ja meigiküpsised ja palju muud - kõik see tähendab, et sind lükatakse ja tõmmatakse paljudes suundades. Kui teil on kannatlikkust ja oma õnnelikku koha leidmine peas, siis on moeshow kaos sinu ümber keeruline, mitte ainult tervislikule kehale, vaid ka tervislikule vaimule.