Marine Corps
Mereväelased on vaieldamatult kõige raskemat sobivustesti, kuna see nõuab Marines'ilt täiendava miilide läbimist ja tõmbamist. USMC kehalise aktiivsuse testi nõuded on 2 minutit kestvad, maksimaalse korduse tõmblused ja 3-miiline jooks. Marinesi sobivuse katsetamine toimub muudatuste käigus ja hakkab PFT-i osana lisama tõuke. Marine võib loobuda pull-ups ja valida push-ups, kuid saavad ainult 70 protsenti maksimaalsest punktist, asendades pull-up sündmus koos push-ups. Näiteks kui uus Marine maksimaalselt välja tõmbab (23), saab ta 100 punkti. Kui merevägi maksimeerib välja tõukejõu (87), saab merevägi ainult 70 punkti. USMC PFT-i maksimaalne hind on 300.
Armee
Järgmine füüsilise sobivuse testide nimekirja keerukus on armee PFT . Armee PFT koosneb järgmistest harjutustest: 2-minutiline push-up, 2-minutiline sit-up ja 2-miiline ajastatud jooks.
Vastavalt AR 350-1 peavad sõjaväelased läbima APFT-i, kandes igale sündmusele vähemalt 60 punkti ja üldise punktisumma vähemalt 180 punkti. Põhitõukokoolituse (BCT) sõdurid peavad saavutama 50 punkti igal üritusel ja kogusumma 150 punkti. Maksimaalne punktisumma, mida sõdur võib saavutada APFT-is, on 300 punkti.
Mereväe
Merevägi võimaldab aktiivsel töökohal meremehed valida mereväe füüsilise valmisoleku katse 1,5-miilise jooksu või 500 didi või 450-meetrise ujumisega. Siiski, kui olete käimas laagris või Naval Academyis või mõnes Navy ROTC-programmis, peate käima nii, et ujumine pole valik, kuni olete lõpetanud oma põhikoolituse või ametniku koolitusprogrammid. Mereväe füüsilise tervise testimine koosneb 2-minutilistest push-upidest, 2-minutilistest kohtumispaikadest ja 1,5-miilist jooksust või 500 dünaamilist / 450-meetrist ujumist.
Õhujõud
Nende sportimisvõimaluste (2013) täiustamiseks on Air Force Physical Fitness'i treeningud vajavad järgmisi harjutusi: push-up 1 min, sit-ups 1 min ja 1,5-miiline ajastatud sõit. Kuigi Lennujuht kutsub oma kõhu harjutusi, on need tegelikult kirstud, kui määratlete jalgade asetamist, kui asetate lukustatud käed oma peaga. Lennujõudude liitumine on sama, nagu mereväe kriis.
rannavalve
Rannavalve fitness hindamine nõuab liikme testimist järgmistes sündmustes: 1-minut push-up, 1-minut kõverad või sit-ups, 1,5-miil jooks. Üheminutiline test on üks erinevusi, kuid rongkardina katsetatavate harjutuste erinevus on erinevuste tegemise võimalus (krambid) ja sit-upid (käte vahel kõrvade taga).
Teenuse Akadeemia Fitness hinnang (CFA)
Õhujõudude teenistuskoolid (USAFA), mereväe (USNA), armee (USMA) ja Merchant Marine Academy (USMMA) kasutavad kandidaatide kehavigastuse hindamist nendesse teenindusakadeemiatesse sisenemise eksami. Katse erineb oluliselt aktiivse töö sõjalise füüsilise sobivuse testidest ja koosneb järgmistest:
- Kleepuv korvpall viska
- Cadence Pull-Ups
- 120-meetrine käiguvahetus
- Crunches 1:00
- Push-Ups 1:00
- 1-Mile Run
Peamine erinevus selle sobivuskatse ja teiste PRT-de vahel sõjaväetel on suusatamise ja põlvitava korvpalli viskade kasutamine. Paljude teeninduskoolide taotleja hea uudis on see, et teil on vaja testida ainult ühegi sellise akadeemilise üksuse jaoks, kes seda testi kasutab.
Teeninduskoolid on väga konkurentsivõimelised ja taotleja peab neid testid maksimaalselt ära tasuma.
Sit-ups, Curl-ups ja Crunches Differences
Näete terminit "sit-up" ja "crunches". Need on sarnased tuumikatsetused, kuid erinevad on nende sooritamise ja loendamise viisid. Istumised nõuavad, et sõjaväe sõdur lukustaks käed selle taga ja asetaks, et küünarnukid puutuksid painutatud jalgade põlvedega. Crunch nõuab, et meremees või lennukid liiguksid käed rinnale ja asetuksid, et puudutada küünarnukid jalgadele (põlved / reied). Koorenuppud on sünonüümid koorikutega. Rannavalve teenindamise võimalus eeldab, et käed asetsevad kõrvade taga, mitte sõrmejälgede vahel, nagu armees.