Kuidas töötada kiiremini ja tõhusamalt
Mõelge väikestele, et teha suuri asju
Kui kõik oma eesmärgid hõlmavad pikaajalisi eesmärke või teie projektid on suured ja kaasatud, murra neid alla, mida saate teha, mida saate iga päev kontrollida.
Näiteks võite teha kontrollnimekirja "töötada kaks tundi Smithi projektis".
Kui soovite, et objektid aset leiavad, aitab teil tunduda, nagu oleksite tegelikult midagi saavutanud ja tulemustele lähemal. Sellel põhjusel alustavad lapsed loendamist päevade kaupa kuni sünnipäevani ja pühadeni - iga samm (päev), mis toob nende eesmärgi lähemale, pakub väikest emotsionaalset tasu.
Sammude edusammude mõõtmine on kõige tõhusam viis suitsetamisest loobuda või kehakaalu alandamiseks. Suitsetajas pole öeldu, et nad keskenduksid oma ülejäänud elusolemisele, vaid loeksid ühe päeva eduks. Dieettele öeldakse, et nad ei keskendu ülekaalukale ülesandele, milleks on kaotada suurtes kogustes kaalu - see on hirmutav ülesanne, mis võib põhjustada mõne loobumise enne isegi proovimist, ja seepärast soovitatakse selle asemel keskenduda esimese viie naela kaotamisele ja seejärel teisele , ja teine.
Kui teil on probleeme teatud eesmärkide täitmisel, ärge lubage oma negatiivsust üle võtta, sest otsite lihtsalt pilti, mis on liiga suur, et midagi ennast tunda, kuid võita; see põhjustab ainult teid veelgi ebaefektiivsemaks ja vähem võimsaks.
Selle asemel vaadake oma eesmärke, mis võivad olla lihtsalt liiga suured või ebareaalsed. Loo oma loendis uus (d) ese (d), mida saate teha. Selle asemel, et keskenduda puudustele ja ebaõnnestumistele, hinnake uuesti oma eesmärke ja samme, et muuta need realistlikumaks ja hõlpsamini saavutatavaks.
Väikeste asjadega tegelemine võib pakkuda suuremaid emotsionaalseid hüvesid
Väikeste asjadega tegelemine aitab teil paremini keskenduda suurematele ülesannetele.
Kui te lasete vähe asju (nagu telefonikõnede tagasitulek), hakkate kogenema, kui kõik need väikesed asjad on järsku ühendatud üheks suureks asjadega, millega tegeleda.
Mõelge sellele, et pesu pestakse nädalas - paar paari sokke ei tähenda palju iseenesest, kuid kui koos nädala väärtusega on särgid, püksid, käterätid jne, siis on teie üks väike pesumasin muutub kaheks või kolmeks sa pead sellega tegelema.
Püüdke saada ühte asja, mida vihkad teha, või mis on teie meelt vajutamas teie päevast varakult. See ei asu teie peas peal, kui sind süüdistatakse ja te saate kergemini edasi liikuda järgmisele projektile. Lisatud pluss: te tunnete end hästi, kui teete midagi, mida te tõesti ei soovinud. Pea meeles, et meil kõigil on vaja teatavaid psühholoogilisi tõuke ja emotsionaalseid hüvesid, et end hästi tunda endaga, teiste ja asjadega, mida me teeme.
Ärimaailmas, kudos, kiitust ja aitäh, et sageli ei öelda. Eesmärkide seadmine ja nende saavutamine on hea aseainena, sest see aitab teil ennast paremini tunda teie ja teie ümber.