Kas madal veresuhkur põhjustab teie pärastlõunast väsimust?
Paljud tänapäevased töökohad on rikutud tuhandete kemikaalidega, mida kasutatakse toonerist kontorimööbli jaoks kõikvõimalikuks. Lisaks kemikaalidega kokkupuutumisele tänu kontorikabiini leiutisele pakutakse töötajaid sageli väikesseesse ruumidesse, kus õhu kaudu levivad mikroobid võivad kiiresti levida. Ehitiste loomine ilma loodusliku ventilatsioonita ja loomuliku valgustugevusega võib olla pingeline ja mõne puhul võib põhjustada üldist halb enesetunne või väsimus.
Kui te tunnete end väljaspool töökohta, kuid kui teie töö on tööl päevas vahustatud, siis teie energia sureb, võib teil olla lihtsalt ühine töökoha mõju, mida nimetatakse pärastlõunaseks languseks.
Üks dr Sally Norton kirjeldab pärastlõunalanget sel viisil: "väsimuse, koondumise kaotus ja näiliselt võimatu võitlus, et hoida oma silmad lahti".
Pärastlõunalanget mõjutab enamik inimesi keskpäeva pärastlõunal, tavaliselt umbes kolm ja see on rohkem "elu" tingimus kui meditsiiniline seisund ja lihtsad muutused oma rutiini ja toitumine võib olla piisav, et lõpu pärastlõunal hea.
Kuid tõsist pärastlõunalanget ei tohiks vabastada tavapärase ja eeldatava tööpäevana. Eriti väsimus, eriti kui esineb lööve, pearinglus või higistamine, võivad olla reaktiivse hüpoglükeemia hoiatusmärgiks.
Tõsised "languse" sümptomid on sügav ja intensiivne soov magada, lihaste väsimus, higistamine, raputused, peavalud, nägemishäired või nende sümptomite mis tahes kombinatsioon.
Need sümptomid ei tähenda "normaalset" aeglustumist, mis võib esineda keskpäeval või pärastlõunal.
On palju põhjuseid, miks inimesed armastavad pärastlõunal loidust (ja mõnel juhul "pärastlõunane" langus toimub tegelikult hommikul keskelt). Kui aga sümptomid muutuvad piisavalt tõsiseks, mis vähendavad teie võimet ülesannete täitmisel, võite otsida arst nõustab, et välistada teatud terviseprobleeme.
Reaktiivne hüpoglükeemia - madal veresuhkur inimestel, kellel ei ole diabeedi
Hüpoglükeemia tähendab madalat veresuhkrut (või madalat vere glükoosisisaldust). On palju asju, mis võivad põhjustada hüpoglükeemiat, sealhulgas metaboolseid probleeme, ravimeid ja insuliiniresistentsust. Reaktiivne hüpoglükeemia ilmneb vastusena teatud reaktsioonivõimele.
Reaktiivne hüpoglükeemia leiab aset inimestel, kellel ei ole diabeedi, kuid võib esineda ka II tüüpi diabeediga inimestel. Reageeriva hüpoglükeemia tekkepõhjused on järgmised:
- Tundlikkus stresshormoonide suhtes;
- Ebapiisav glükagooni produktsioon (glükagoon on insuliini vastase hormoon - insuliin alandab veresuhkru taset ja glükagoon tõstab seda); ja
- Ensüümi puudused.
Pärast maomahhi šunteerimise operatsiooni võib patsientidel tekkida ka reageeriv hüpoglükeemia, mis on sagedasem väikelastel kui täiskasvanutel.
Mida teada reaktiivsest hüpoglükeemist
Hüpoglükeemia põhjustab inimestel erinevat sümptomit ja erineval määral. Mõnedel inimestel puudub "hüpoglükeemia teadlikkus", mis tähendab, et nad ei tunne, et nende veresuhkus on langenud. Järgnevad on levinud sümptomid, kellel esineb madal vere suhkrusisaldust või kellel võib esineda:
- Nälg või iiveldus
- Häired ja nõrkus
- Närvilisus ja ärevus
- Higised või hõredad käed, näo ja otsmik
- Pearinglus või peapööritus
- Peavalu ja / või kõhuvalu
- Unisus (häiritud uni öösel)
- Vaimne segadus
- Ärrituvus, nutmine, meeleolu kõikumine
- Raske rääkimine; äärmuslikud madalsagedused võivad põhjustada nõrga kõne
- Tundub nagu te võiksite mööda minna või intensiivset soovi magada
Mõnikord tundub aeg-ajalt pärastlõunal loidus, eriti kui teil on palju stressi, ei söö korralikult või piisavalt magada võib olla rohkem tüütu kui miski muu. Kuid kui teil on mõni ülaltoodud sümptomitest, võite oma arstiga rääkida sellest, kuidas leida reaktiivse hüpoglükeemia välistamise viise ja ravida sümptomeid nii, et te saaksite pärastlõunast läbi minna, ilma et peaksite oma lauale indekseerima kiire nap
Paljud tänapäevased töökohad on rikutud tuhandete kemikaalidega, mida kasutatakse toonerist kontorimööbli jaoks kõikvõimalikuks.
Lisaks kemikaalidega kokkupuutumisele tänu kontorikabiini leiutisele pakutakse töötajaid sageli väikesseesse ruumidesse, kus õhu kaudu levivad mikroobid võivad kiiresti levida. Ehitiste loomine ilma loodusliku ventilatsioonita ja loomuliku valgustugevusega võib olla pingeline ja mõne puhul võib põhjustada üldist halb enesetunne või väsimus. Kui te tunnete end väljaspool töökohta, kuid kui teie töö on tööl päevas vahustatud, siis teie energia sureb, võib teil olla lihtsalt ühine töökoha mõju, mida nimetatakse pärastlõunaseks languseks.
Üks dr Sally Norton kirjeldab pärastlõunalanget sel viisil: "väsimuse, koondumise kaotus ja näiliselt võimatu võitlus, et hoida oma silmad lahti".
Pärastlõunalanget mõjutab enamik inimesi keskpäeva pärastlõunal, tavaliselt umbes kolm ja see on rohkem "elu" tingimus kui meditsiiniline seisund ja lihtsad muutused oma rutiini ja toitumine võib olla piisav, et lõpu pärastlõunal hea.
Kuid tõsist pärastlõunalanget ei tohiks vabastada tavapärase ja eeldatava tööpäevana. Eriti väsimus, eriti kui esineb lööve, pearinglus või higistamine, võivad olla reaktiivse hüpoglükeemia hoiatusmärgiks.
Tõsised "languse" sümptomid on sügav ja intensiivne soov magada, lihaste väsimus, higistamine, raputused, peavalud, nägemishäired või nende sümptomite mis tahes kombinatsioon. Need sümptomid ei tähenda "normaalset" aeglustumist, mis võib esineda keskpäeval või pärastlõunal.
On palju põhjuseid, miks inimesed armastavad pärastlõunal loidust (ja mõnel juhul "pärastlõunane" langus toimub tegelikult hommikul keskelt). Kui aga sümptomid muutuvad piisavalt tõsiseks, mis vähendavad teie võimet ülesannete täitmisel, võite otsida arst nõustab, et välistada teatud terviseprobleeme.
Reaktiivne hüpoglükeemia - madal veresuhkur inimestel, kellel ei ole diabeedi
Hüpoglükeemia tähendab madalat veresuhkrut (või madalat vere glükoosisisaldust). On palju asju, mis võivad põhjustada hüpoglükeemiat, sealhulgas metaboolseid probleeme, ravimeid ja insuliiniresistentsust. Reaktiivne hüpoglükeemia ilmneb vastusena teatud reaktsioonivõimele.
Reaktiivne hüpoglükeemia leiab aset inimestel, kellel ei ole diabeedi, kuid võib esineda ka II tüüpi diabeediga inimestel. Reageeriva hüpoglükeemia tekkepõhjused on järgmised:
- Tundlikkus stresshormoonide suhtes
- Ebapiisav glükagooni produktsioon (glükagoon on insuliinile vastupidine hormoon - insuliin alandab veresuhkru taset ja glükagoon seda tõstab)
- Ensüümi puudused
Pärast maomahhi šunteerimise operatsiooni võib patsientidel tekkida ka reageeriv hüpoglükeemia, mis on sagedasem väikelastel kui täiskasvanutel.
Mida teada reaktiivsest hüpoglükeemist
Hüpoglükeemia põhjustab inimestel erinevat sümptomit ja erineval määral. Mõnedel inimestel puudub "hüpoglükeemia teadlikkus", mis tähendab, et nad ei tunne, et nende veresuhkus on langenud. Järgnevad on levinud sümptomid, kellel esineb madal vere suhkrusisaldust või kellel võib esineda:
- Nälg või iiveldus
- Häired ja nõrkus
- Närvilisus ja ärevus
- Higised või hõredad käed, näo ja otsmik
- Pearinglus või peapööritus
- Peavalu ja / või kõhuvalu
- Unisus (häiritud uni öösel)
- Vaimne segadus
- Ärrituvus, nutmine, meeleolu kõikumine
- Raske rääkimine; äärmuslikud madalsagedused võivad põhjustada nõrga kõne
- Tundub nagu te võiksite mööda minna või intensiivset soovi magada
Mõnikord tundub aeg-ajalt pärastlõunal loidus, eriti kui teil on palju stressi, ei söö korralikult või piisavalt magada võib olla rohkem tüütu kui miski muu. Kuid kui teil on mõni ülaltoodud sümptomitest, võite oma arstiga rääkida sellest, kuidas leida reaktiivse hüpoglükeemia välistamise viise ja ravida sümptomeid nii, et te saaksite pärastlõunast läbi minna, ilma et peaksite oma lauale indekseerima kiire nap
Vastutusest loobumine : selle teabe eesmärk ei ole diagnoosida ega ravida ükskõik millist meditsiinilist seisundit ja seda ei tohiks kasutada litsentseeritud tervishoiutöötaja arstiabi asemel. Kui teil on kahtlus, et teil võib olla probleeme madala veresuhkru tasemega, kutsuge kohe oma arsti.