"Liiga paljud meist on riputatud selle peale, mida meil ei ole, seda ei ole või ei ole kunagi olnud. Kulutame liiga palju energiat, kui saaksime kasutada sama energiat - kui mitte vähem seda - teha või vähemalt proovite seda teha, mida me tõesti tahame teha. " Terry McMillan
Terry McMillani populaarse raamatu "Kuidas Stella Got Groove Back'il" peategelasele on raske jääda hetkeks ja tema mõte on alati võitluses asjadega, mida ta peab tegema, peaks tegema või tahab olla teeme.
Ta kahetseb, et ta on "väsinud jooksu, väsinud hüppamisest". Üks filmi kirjeldus kirjeldab nii peamist joonistust kui ka kirjeldust "soon" järgmiselt:
Stella võtab "omaenda isikliku ülevaate oma elust, et püüda leida tasakaal soovi armastuse ja kaaslase vahel ning ema ja ettevõtte juhtkonna vastutust." Venise Wagner, San Francisco eksamineerijat
"Soove" kaotamine tähendab tavaliselt seda, et kaotad oma fookuse, sõidu, kirge või võime teha asju, mis annavad sulle rõõmu või mõttekas tähenduse elus. Näited on näiteks:
- Te olete ikka huvitatud teie partnerist, kuid elu häirivad inimesed hoiavad teid neile aega;
- Teil on ikka veel hobisid, kuid lükake neid kõrvale teiste asjadega;
- Teie fookus või "serv" tundub olevat pehmendanud ja teete asju, mis toovad teile vähem rõõmu.
Lühidalt öeldes tähendab see, et oma soone tagasiminek tähendab, et rõõmu tagasi panna tööülesannetega elu.
Mõned võivad öelda, et oma soone tagasi saamine on lihtsalt poeetiline viide töö- ja eraelu tasakaalule .
Kuidas määrata, kas olete masendunud või kui oled lihtsalt kaotanud oma augu
Üks peamisi erinevusi, mis lihtsalt kaotab oma soone ja depressiooni all kannatavad, on teie sümptomite tase. Kui teie sümptomid hoiavad teid tegemast asju, mida soovite elus või mis on põhjustanud kaotuse soovi või võimet nautida rõõmu või rõõmu, võib teil olla depressioon.
Näiteks kui te ei saa hommikust voodist välja tulla, sest olete nii väsinud või üle jõudnud, võib see olla depressiooni tunnuseks.
Sarnane tunne, nagu te ei jõua kõik soovitud elust välja, võib olla masendav mõte; võite olla pettunud, et päeval pole piisavalt tunde või peate kõigepealt kohustusi ja kohustusi, kuid see ei tähenda tingimata, et teil on depressioon.
Kui olete lihtsalt kaotanud fookuse või oma elu on nii segatud igapäevaste lihvimisobjektidega, mida ei tundu asjad võõras, võib juhtuda lihtsalt uue organisatsiooni, parema tugisüsteemi või isegi elukutse treeneri plaani. Ehkki elu, mis ei ole kontrolli all, võib olla depressiooni tunnuseks, võib see olla ka märk, et teie elu on lihtsalt kaootiline ja desorptsiooniline.
Depressioon tundub sageli ülerahvastatuna ja seostub "ei saa ..." ja võib põhjustada suuri negatiivseid emotsioone ja süütunde või võimetust. Depressioon võib käivitada väljaspool sündmusi (nagu muutused või kaotus), haigus või isegi hormoonide tasakaalustamatus, kuid teie südames ja meeltes asuvad jõud, mis takistavad teid elu tegema või nautida.
Süvendite kaotamine on pigem seotud sellega, et tahab midagi teha, kuid ei oma motivatsiooni, aega ega keskendumist.
Elu häired, jõud ja surve on peamised süüdlased, kes ei pea kõigepealt oma vajadusi esile tõstma - te ei ole tingimata kaotanud oma soovi teha teatavaid asju , vaid lihtsalt pigem muud asju.