Töökoha kiusamine

Nõuanded, mida teha, kui tunnete end tööohus

Mis juhtub kiusavatega, kui nad kasvavad? Loodan, et see tähendab, et tüdrukud ja poisid lõpetavad oma antikristuse, kuid see ei pruugi alati juhtuda. Mõned neist lõpetavad töökoha kiusamise. Näib, et me peaksime isegi mõtlema, kui me keskkooli lõpetame. Kahjuks peavad paljud inimesed sellest mõtlema ja see võib ajaga, mida nad tööl veedavad, õnnetu.

Töökoha kiusaja võib olla teie ülemus või teie kolleeg .

Ta võib sind hirmutada, häirida teid, kuulata teid, hoida sind töö lõpetamisest või suuliselt kuritarvitama. Ükski neist ei ole teie või keegi väärib käitumist. Keegi ei tohiks kunagi muuta teid tööl ebamugavalt tundma. Kui see põhjustab töörõhkust , põhjustab teid töölt ebaefektiivsemaks või sunnib teid oma töö lõpetama, on see teie elatise oht.

Kui keegi teid kiusab, saate sellest aru oma organisatsiooni inimressursside osakonnast. Te võite kõhklemata seda teha, kui teie ülemus on toimepanija. See on muidugi teie valik. Kuid kui tegemist on füüsilise ohuga, ära raiska minut, enne kui teatate sellest nii oma tööandjale kui ka politseile. Lisaks vägivallatu tööalase kiusamise teavitamisele on siin viis muud võimalust sellega toime tulla:

Otsige usaldusväärse mentori nõuandeid

Teie mentor või keegi teine, kellel on rohkem kogemusi kui teid, võib olla sellises olukorras enne või võib-olla tunda keegi, kellel on.

Tal on arusaam sellest, et see lahendab ainult seda ja võib teile öelda, milline vastus kõige tõenäolisemalt töötab ja mis mitte.

Rünnak Bully

Jällegi, kui arvate, et teil võib olla füüsiline oht, ärge seda lähenemisviisi kasutama. Kui olete kindel, et kiusaja ei kahjusta teid, proovige temaga vastu astuda. Ärge unustage seda professionaalselt pidama.

Pöörake võimalikult rahulikuks ja ärge teda karjates ega ähvardades. Sa ei taha kunagi oma taset uputada. Üsna kindlalt öelge, et te ei kavatse seda enam ära võtta.

Veenduge, et kõlab ja kindel olla. Püsti püsti ja hoia oma hääl püsivana. Ära näita nõrkust. See tähendab, et mitte nutt isegi siis, kui tunnete seda. Mõned inimesed valivad vaid selle, kui keegi näeb nõrgemat kui see on. Näidates, et olete tugev, võite lõpetada oma käitumise. Pidage meeles, et see ei pruugi olla. Mõned kiusajad soovivad vastasseisu ja see võib ainult julgustada teda tulema tagasi rohkem.

Vältige teiste inimeste kaasamist

Teie töökaaslased näevad, mis toimub ja moodustab arvamusi. Mõned võivad pakkuda abi, kuid teised ei tunnista probleemi. See ei pruugi olla seepärast, et nad seda ei näe, kuid nad võivad teha valiku mitte osaleda. Võib juhtuda, et nad ei taha valida pooli või muuta end kiusaja tähelepanu keskpunktiks. Jäta see endaga kaasa. Igaühel on õigus teha oma otsuseid.

Ärge laske kurjatel end tunda halvasti

Kiusaja eesmärgiks on hirmutada teid ja vähendada oma enesehinnangut. Ta valis sind oma ohvriks, sest ta näeb sind ohuna. See pole mitte sellepärast, et teil pole väärtust, vaid seepärast, et te olete väga hästi oma tegevuses.

Ta hirmutab teid, ta loodab nõrgendada. Tema arutluskäigu järgi vähendab teie enesehinnangut tema ülesehitust. Pidage seda meeles. Jätkake oma tööd ja tegema seda hästi. Ärge laske töökohal kiusamisel põhjustada ebaõnnestumisi.

Veenduge, et teie boss teaks, et teete head tööd

Lisaks sellele, et proovite end halba ennast tunda, üritab tülija teie bossilt halba nägema. Kui teie ülemus on toimepanija, võib ta püüda negatiivselt mõjutada tema ülemuste arvamust teie kohta.

See on oma päevakorra oluline osa, sest ta püüab levitada sõna, et te ei tee oma tööd hästi. Ta võib isegi minna nii kaugele, et teatada oma bossile väikseimad rikkumised.

Veenduge, et teie saavutused on väga nähtavad ja et tööl on endiselt hea mulje . Nii palju kui soovite, et kiusajaks oleks nähtamatu, pole see aeg radari alla minna.