Kaalikaardid ja keha rasvasisaldus meeste ja naiste armee sõdurite jaoks
Negatiivselt mõjutatud on sõjaväeline tõhusus, isikliku välimuse ja inimeste enesehinnang, kes ei vasta ülataseme standarditele ja keharasva miinimumidele.
Need keha koostisega seotud küsimused mõjutavad sõduri ja tema üksuse suhtumist ja moraali. Sõdurid kaalutakse vähemalt kaks korda aastas (tavaliselt koos armee füüsilise sobivuse testiga , et tagada nende vastavus massi ja sobivuse armee standarditele .
Individuaalsed isikud, kes ületavad allpool toodud graafikuid näidatud maksimaalse massi, mõõdetakse keharasva sisaldusega. Need, kes ületavad armee keha rasvatustandardeid, on sõlmitud massihaldusprogrammi (WMP) raames, mille kohaselt peavad nad igal kuul kaotama määratud massi, kuni nad vastavad keha rasva normidele. Inimesed, kes ei jõua WMP-sse rahuldava arengu suunas, alluvad vabatahtlikule täitmisele .
Kui langetate tabeli selles veerus näidatud miinimumkaalu allapoole, annab teie ülem teile viivitamatu meditsiinilise hindamise. Need tabelid on avaldatud relvajõudude reeglites 600-9: armee keha koostise programm.
Järgnevad tabelid kajastavad 2015. aasta versiooni.
Meeste kaalu kõrgus lauale - sõelumine laua kaal
Kõrgus (tollid) | Minimaalne kaal (£) | Vanus 17-20 | Vanus 21-27 | Vanus 28-39 | Vanus 40+ |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
Üle 80-tolliste kõrguste korral lisage meestel 6 psi tolli kohta.
Keha rasva protsentuaalsed standardid
Maksimaalse lubatud keharasva standardid on:
Maksimaalsed kehakaalu standardid (meessoost)
Vanus 17-20 = 20%
Vanus 21-27 = 22%
Vanus 28-39 = 24%
Vanus 40+ = 26%
Naiste kaalu kõrgus lauale - sõelumine laua kaal
Kõrgus (tollid) | Minimaalne kaal (£) | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
Üle 80-tolliste kõrguste korral lisage naistele 5 naela tolli kohta.
Keha rasva protsentuaalsed standardid
Maksimaalse lubatud keharasva standardid on:
Maksimaalsed keharasva standardid (naine)
Vanus 17-20 = 30%
Vanus 21-27 = 32%
Vanus 28-39 = 34%
Vanus 40+ = 36%
Sõjaväe kõrguse ja kaalukvaliteedi säilitamine on kohustuslik kõikidele aktiivsetele ja reservväelastele. Kui standardit ei täideta, on tavaliselt sõjaväelased märkimisväärselt palju aega ja ressursse, et standardeid uuesti sisestada (tavaliselt kaotada kaalu).
Armee ei luba pika aja jooksul üksikuid sõdureid halva keha koosseisu, sest see põhjustab probleeme sõdurile ja tema üksusele, kellele ta on kinnitatud. Tüüpiliselt üle rasva ja vähem arenenud lihaselgede tulemuseks kehv füüsiline jõudlus võib kahjustada kasutusele võetud üksus.
Üksikisikute puhul suureneb sõjaväelane, kellel on ülekaalulised omadused, tööviljakus väheneb, suureneb tööga seotud vigastuste tekke oht ning pikaajaline haigus suureneb. Samuti on statistiliselt tõestatud, et sõjaväelased täidavad APFT skoori osas madalamaid tasemeid, kui neil on kõrge kehakaaluga protsent võrreldes keha rasvavaba osaga.
Põhihariduse lõpetanute intressimäärad on samuti seotud sarnase statistikaga, mis annab ka suuremaid vigastusi ja koolituse lõpetamist. Siin on kalkulaator, mis jälgib teie edusamme, kui valmistute ette Basic Combat Training.