Kuidas määratleda oma uus normaalne pärast rasedus- ja sünnituspuhkust

Proovige neid eksperimente oma uue "normaalse" määratlemiseks, kui olete töötav ema

Käitage katseid oma "uue normaalse" leidmiseks. Getty PS

Emadus on algusest peale hullusõit. Tee tagasi "normaalsetele" tundub võimatu. Eriti kui sa muutud töömomiks ja naasete rasedus- ja sünnituspuhkusest .

Trial ja viga muutuvad normina osaks. Sa saad teadlaseks, kes teostab oma "uue normaalse" avastamiseks arvukaid katseid. Siin on mõned suuremad eksperimendid ja mõned näpunäited testi läbimiseks.

Pagasikatse

Enne emadust oli teil oma tööpagas, rahakott ja võib-olla jõusaali kott.

Teie uus tavaline võib teie kottide loendisse lisada.

Tõenäoliselt on teil mähe kott. Sa katsetad, millise lapsega paki ja millistel päevadel peate teatud asju pakkima. Mõned päevad saadate rohkem toitu kui teised, olenevalt sellest, kui palju laps sööb, kui töötate. Võimalik, et peate pakkima lisarõivaid, et mängida lumel või veepihusti poolel.

Kui te toidate last rinnaga, saate rinnapumba (mõned on seljakoti kujul). Te proovite katsetada, mida tarvikuid vajate, kuidas hoida asju puhtana ja kuidas piima külmaga (võib-olla peate hommikul jäätist pakkima). Siis on öösel piim lahti pakkimine ja märgistamine (midagi poleks halvem, kui järgmisel hommikul realiseerida, et unustasite piima lahti pakkida! GR!). Sa saad aru selle süsteemi jaoks.

Kuna lasteaiad ei ole odavad ja sooviksite kaotada lapse kaalu, võite alustada oma lõunasöögi pakkimist.

Aeg muutub veelgi väärtuslikumaks, kui kasutate töölt pumbalt aega või peate mähkmeid üles võtma lõunasöögi ajal. Samuti, kui te toidate last rinnaga, võite olla näljane kui enne, kui olete rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal lahkunud, nii et peate hoidma suupistete tervisetõmbamist.

Te proovite erinevaid toiduaineid, sest laps ei pruugi sellega, mida sa sööd.

Samuti võib energiat ja aega kulutada, kui süüa või lõunasööki haarata.

Päevase hoolduse katkestamise / ülestõstmise katse

Lisate oma igapäevase ajakava päevahoiu külastustesse. Kuidas see läheb? Mõned päevad lähevad sujuvalt oma lasteaiaspetsialistidele väga vähe. Muudel päevadel on teie väikelastel vaja täiendavaid hugemisi ja suudlusi või peate oma lapse kohta rääkima või kuulama. Samuti loote oma päevahoidjaga suhted, nii et seal on ka sõbralik kirik. Kõigis ülaltoodutest saate katsetada, kui palju aega kulub väljapaiskumisest või kogumisest, mida peate oma päeva silma paika panema.

Katsetage privaatsed ja professionaalsed prioriteedid

Sa katsetad, kui palju oma isiklikku elu saate kolleegidega jagada. Me kõik tahame oma lapsi rääkida, kuid mitte igaüks tahab tõeliselt kuulata. Teile palutakse ka jooke pärast tööd, hilinenud tööd ja võib-olla reisida. Kuidas hakkate selliseid väljakutseid lahendama?

Sa katsetad, millised peaksid olema teie prioriteedid ja millal. Elu hakkab saama natuke ülekoormatud vastutusest, mis teil on, aitab hoida asju perspektiivis, kirjutada, mis on teie väärtused ja prioriteedid.

See hoiab neid ees ja keskel.

Optimismilised tulevased katsed

Teadke, et teil on palju rohkem katseid, kui proovite proovida, kuidas oma kodu ja isegi oma auto korraldada! Ma tahan, et teaksite, et saate teha mis tahes toiminguid. Teil on ema intuitsioon ja emme energia teie poolel.

Mõned testid ebaõnnestuvad ja teised annavad suurepärase edu. Mõni võib võtta hullu hulga teadusuuringuid, mida võite loobuda, kuid mitte. Katse alustamiseks vältige meeleheidet. See ei ole elu ega surm, vaid lihtsalt eksperiment. Hankige seda!