Mõni sümptom ja kiire haiguse ravimine palun
Või on see?
Miks me ei saa enam end teiste üle liiga meeldivaks pidada?
Võib juhtuda, kui kaugele me läheme, et aidata teisi, kuid mitte võtta aega ja energiat, et hoolikalt ise hoolitseda! Me tahame, et teised oleksid nii õnnelikud õnnelikud, et paneksime enesehoolduse, prioriteedid, töökoormuse või unistused küljele. Me usume, et kui me suudame teisi õnnelikuks teha, siis oleme õnnelikud.
See on kurb ja väga tõsi. See on haigus palun.
Kas olete huvitav, kas kannatate haiguse eest, et palun. Siin on mõned sümptomid (ja mulle meeldiks kuulda sinu oma Facebooki lehel!):
Sümptom # 1 - ütlete "jah". kui sa tahad öelda "NO WAY!"
Selle asemel, et esile tuua oma prioriteedid , mis on üsna olulised, panete kellegi teise. Kui usute, et palun, sõltumata oma päevakorrast, peate teid lugema kasulikuks, meeldivaks abiks, meeldivaks, usaldusväärseks ja kõige enam armastatuks.
Kiire ravi: kui ütlete "Ei ole WAY!", On see sõnum, mis ütleb: "Ma armastan sind. Ma usun sind. Seda saate teha (ise). "
Sümptom nr 2 - teie päevakorda pole kunagi järgitud või arvestatud.
Enne, kui kohustute meeldima, ei võta aega, et mõelda, kuidas jah vastab teie heaolule. Kui teised teavad, et teil on haigus, palun nad teavad, et olete oma väike sõrme ümber pakkinud ja oma päevakorda ignoreerinud, sest nende jaoks on alati prioriteet.
Keegi ei kavatse teie päevakorda püsti panna, välja arvatud teie .
Kiire ravi: ennast enne ennast panemist küsi endalt : "Kas jah, kas pikka aega kontoris? Kas jah öelda, et ma ei jõua lõpetada asju, mida ma pean tegema? Kas ütles, et jah maksab mulle midagi, mida ma ei saa kaotada? "
Sümptom nr 3 - kui kõik on hoolitsetud, olete õnnelik (ja võite puhata).
Selle sümptomiga tundub, et keegi vajab alati abi ja ei ole puhkust, mis on väsinud.
Ja te hoolite kõigist. Sa usud, et kui nad on õnnelikud, siis sa oled õnnelik. Sa oled nii hõivatud, et hoolitseksite teiste eest, keda sa ei arva oma enesehoolitsuse režiimi kohta või lihtsalt ei oma energiat, et midagi ennast kasuks teha. Kõik, mida soovite, pärast kõigi eest hoolitsemist, on teie voodi.
Kiire ravi: anna endale luba lõpetada. Ärge oodake, kui keegi teine sulle aeglustab. Harjuta mantrat nagu "Ma olen peatunud. Ma olen ikka veel. "Istudes ikka.
Sümptom # 4: te kaotate oma hääle.
Siin on tõeline lugu. Ma läksin välja, pannes lapsed voodisse , kuid lapsed ei läinud tegelikult voodisse minema. Daddy räägib lastele: "Ema paneb hommikul pannkoogid magama minema." Nad lähevad voodisse (muidugi). Ma ärkan kõigepealt lastega ja nad ütlevad mulle, mida isa ütles. Ma ei taha pannkooke teha. Ma isegi ei tea, kas mul on koostisosi. Ma tundsin halb, aga ma ütlesin lastele, et pole pannkooke. Ma ütlesin neile, et olen väsinud, ma ei tunne toiduvalmistamist, isa oleks pidanud minuga kontrollima ja kui nad tahaksid pannkoogid, siis küsi isadelt.
Kuid mõnikord kardate öelda, mida sa tõesti tahad öelda, sest kardate, et see paneb teisi halba. Selle asemel lähete vooluga ja sees on kurb, et sa ei saa seda, mida sa tahad.
Kui ainult te saaksite oma häält leida!
Kiire ravimeetod: võtke julge, mõistes oma emotsioone. Siis jagage neid. Ütle neid valjusti. See on suurepärane lähtepunkt. Sellel laupäeva hommikul teadsin, et mul on väga vähe energiat ja pole mingit tuju, et puhastada kleepuvaid sõrmi ja nägusid. Ma ütlesin lastele, kuidas ma tundsin. See õpetas neile ausust ja seda, mida tähendab sõna "viskamine keegi bussi alla".
Töömomendina mõelge kõigist oma elus olevatest inimestest, et proovite oma lapsi, oma olulist inimest, oma juhti, oma kaaslasi, oma naabreid, oma päevahoidu, jõuvõtuvõitu ja isegi raha, kellel on halb päev. Kas sa võiksid mõelda, kui palju sa haiget said, et palun? Kas teil oli kiiret ravi, mida oleksite võinud sellel ära kasutada?