Kuidas naasta mängu pärast emapuhkust

Kuidas korjata, kuhu sa jäid ära, et sa oled töömom

Eakate töö edukuseks on kaks võtmetegurit. Üks on see, kui hästi saate planeerida oma elu isiklikult ja professionaalselt. Kaks, kui saate säilitada piisavalt isiklikku energiat, et teha kõike, mida te plaanite. Kui te järgite seda plaani tööle naasmisel, ei muretse nii palju, et olete organiseeritud ja pädev.

Hoidke oma töö ajakava uuendatud

Kuna teie laps muutub pidevalt, soovib teie lastearst neid tihti näha.

Enamik soovib neid näha kuus esimest kuut kuud, seejärel iga kolme kuu tagant kuni nende teise eluaasta saamiseni. Kui naasete tööle, kontrollige oma töökalendrit ja seejärel planeerige need külastused nii kaugele kui teie arsti kalender võib minna. Seejärel värskendage oma töökanalit, abikaasa kalendrit ja inimeste kalendrit oma tugisüsteemis, kellele soovite usaldada oma lapse oma ametisse nimetamiseks. Kavatsen ennast halvima ja loodan kõige paremini!

Kui te toidate last rinnaga, pange oma kalendrisse oma pumpamise istungid . Märgistage need ajad koosolekuteks, sest pole mingit põhjust kasutada "pumpamise seanssi". Nii teete oma parima, et vältida konfliktide ajakavastamist.

Kui olete lasteaia korrashoidja, märkige kalender pärast kella 17.00 hõivatut või mõnda aega, mida peate lahkuma. See aitab vältida ärikohtumiste või konverentskõnesid. Kui teie isiklikul piiril on erandeid , tehke need teada, kuid vastasel korral on töösuhetes osa piirid ja need jäävad kinni.

Planeerige oma lapsepõlvega töötamine

Kui teie laps on päevaajas, on see vältimatu, et nad haigestuvad. Planeerige, kuidas tegeleksite sellega, kui päevahoiuteenus kutsub sind haige lapse üles võtma . Kes teie laps, sina, teie abikaasa või keegi teie tugisüsteemist võtab? Kui see on teie, tehke oma halduriga plaan, kuidas seda lahendada.

Kui teie juht näib nüüd raske töötada, et olete töötav ema, kasutage seda arutelu avamiseks AEIOU mudelit . Vestlus võib tunduda nii:

"Mõistan, et oleme meie projektiga väga huvitatud ja kõik on käes kohe. Nüüd, kui ma olen tagasi, ootan veel kord oma panustamist. Minu laps on lapsehoones ja arvan, et ta haigestub mõnikord, nii et ma tahtsin arutada, kuidas seda enne seda juhtida. Ma annan sulle teada võimalikult kiiresti, kui on vaja minna tema eest hoolitsema. Kui ma lahkun, võin ma kodust sisse logida niipea, kui ma saan teda kohale minema ja võib öösel ka aega võtta. Samuti kohustan ma saatma teile e-kirja pärast seda, kui ma kokku panin. Nii teen ma oma lapsele kaasa ja hoolitseksin. Mida sa selle plaani mõtled? "

Kui pakute plaani, siis teete oma töötajatele vähem tööd ja kontrollib olukorda.

Uuesti hinda oma töökoormust

Teie rasedus- ja sünnituspuhkus annab teile võimaluse mõelda oma karjäärile. Kui pöördute tagasi, võib teil olla uus vaade, kus te olete juhtinud või kus olete oma karjääri ajal. See on suurepärane aeg oma töökoormuse ümberhindamiseks.

Kas on projekte, mida soovite, et te töötate? Miks sa neid huvitad?

Kas on olemas mõningaid projekte, mida te enam ei soovi olla? Võibolla nad ei kuulu teie töökirjelduse alla, nii et võite neid delegeerida, et keskenduda rohkem oma tulemuslikkuse eesmärkidele.

Koosoleku juhatajaga planeerimine

Kui plaanite sellel kohtumisel päevakorda. Soovite arutada oma töö juhtimise kava, kui peate hoolitsema oma haige lapse eest. Soovite arutada oma töökoormust, kus saate oma mõtteid jagada pärast seda, kui olete selle uuesti hinnanud. Võib-olla keegi võttis teie kontod või projektid üle ja soovite kiirendada seda, mida te viimase kvartali jooksul vahele jätsite.

Lisaks soovite ühendada personaalsel tasemel, kui see on selline suhe, mis loodetavasti on. Kuidas nad on olnud, nende perekond ja kuidas on nende töökoormus viimase kolme kuu jooksul muutunud. Seejärel jagage seda, mida arvasite puhkuse ajal.

Kuhu näete oma karjääri juhtimisel või milliseid uusi perspektiive sa lahkusid puhkuse ajal? Kas soovite klassi tugevdada oma tugevusi või parandada oma nõrkusi? Siis teadlaste klassid eelnevalt ja esitage need oma juhile.

Tehke aega oma kaasautodega tutvumiseks

Te olete läbi teinud suuri muudatusi, kuid nii on ka oma kaaslasi. Selleks ajaks, kui tulite tagasi, on see avalik teadmine, et te sünnitasite, nii et teie laps räägiks lühidalt. Hankige super huvi kõigile teie ümber. Mida nad on viimase kolme kuu jooksul teinud? Mida nad on töötanud? Mida nad on saavutanud?

Enamik inimesi armastab rääkida oma elust, nii et kasutage seda võimalust, et inimesed saaksid sulle avaneda. Kuna nad pole mõnda aega näinud, on neil lihtne mõelda midagi, mida teiega jagada. Intensiivne kuulamine on parim viis asju kiirendada.

Planeerige oma hommikud, et vältida hiljaks saamist

Hommikul on teie ja teie lapse jaoks valmis üks suurimaid väljakutseid, millega töötab ema. See ei aita stressi taset, kui mõned kontoris töötavad inimesed on kiireloomulised. Just sellepärast, et olete töötav ema, ei usu, et inimesed annavad sulle nõrga koha. Kui teil on töölt eemal tekkinud probleem, enne kui töötab ema, on teil vaja head hommikust väljumisstrateegiat.

Seda kava tuleb sageli muuta, sest teie laps kasvab nende vajaduste muutumisel. Kui sisestate tahke toitu, peate arvestama pikema toitmisajaga. Ajutine mähe plahvatus või mürsu oksendamine võib samuti viivitada teie lahkumisega, nii et valmistuge.

Selle asemel, et ööd hommikul stressi teile välja raviks oma väljumise nagu mäng. Sa pead läbima kolm katset, mis saavad riietuda, söömine hommikusöögiks, seejärel pakkimine ja ukse läbimine. Jah, pakkige öösel varem, aga asjade jaoks, mida pead hommikul haarama, pane neoon roosaks pärast seda. See värv hakkab silma nägema ja tuletab teile meelde, et see on haarata. See trikk kestab neli kuni kuus kuud, nii et laadige see oma kohaliku Dollar Tree poest üles. Jätke köögilauale või köögilauale kummipaelad ja desinfitseerivad puhastuslapid. See käitleb kiiresti lekkeid ja mustad nägusid mõne sekundi pärast.

Selgita välja, kuidas end enda eest hoolitseda

Enesehooldus on elutähtsa töömamee edu jaoks. Kui annate kogu oma energia ära, ilma et plaan seda täiendada, on teil probleeme. Enne sooja vee sissevõtmist tehke enesearstiabi plaan.

Lisage selliseid asju nagu tööpäeva jooksul jalutuskäik, et saaksite oma lauast eemal olla. Pühapäeva öödel võta vann, et alustada oma töönädalast paremal jalal. Alusta ajakirjast ja kirjutama selle kohta, mida olete tänulik. Järgige enne magamaminekut rutiini, nagu teie lapsed, et aidata teie meelt ja keha rahulikult.