01 mõista oma õigusi ja eeliseid
Kas olete positiivne, naasete tööle või loodate oma töö lõpetada, saate kasu paindlikust ja põhjaliku lähenemisviisist rasedus- ja sünnituspuhkuse planeerimisel. Rasedus- ja sünnituspuhkuse kavandamisel on palju kaalutlusi, mis mõjutavad teid emotsionaalselt, logistiliselt ja võib-olla ka rahaliselt.
Teie rasedus- ja sünnituspuhkuse planeerimise esimene samm on mõista teie õigusi ja hüvesid. Sa pead oma töötaja käsiraamatut oma puhkusepoliitikat otsima, näiteks kui nad pakuvad mõnda tasustatud puhkust sünnitusele. Kuid vähemalt rasedate emad on kaitstud mitmete föderaalsete seadustega USAs
Raseduse diskrimineerimine on ebaseaduslik
Rasedate naiste diskrimineerimine rendi või olemasoleva tööhõive olukorraga on ebaseaduslik. Kahjuks ei tähenda see, et seda ei juhtuks. Ajavahemikus 2010-2015 esitati 31 000 rasedus diskrimineerimise tasu. Lisateavet raseduse diskrimineerimise suurenemise kohta Equal Employment Opportunity Commissionile ja kuidas kaitsta oma õigusi rasedate ema pärast.
Rasedus- ja sünnituspuhkuse seadused
USA-s on praegu olemas kaks föderaalset seadust, mis pakuvad rasedatele naistele kaitset. Need on raseduse diskrimineerimise seadus (PDA) ja perekonna- ja tervisekaitseseadus (FMLA). Siin on loetletud need olulised seadused, mis kehtivad puhkusele, mis on võetud pärast lapse sündi või lapse vastuvõtmist.
Teil võib olla õigust aeg lahti
Miks paljude uute emade lapsed hoolitsevad oma vastsündinu eest kolm kuud? Kas see on meditsiiniline soovitus? Mitte üldse. See on minimaalne FMLA puhkus (12 nädalat), mille föderaalvalitsus on volitanud, et uued emad võivad töötada ilma töökoha kaotamise ohtu. Kahjuks pole seda tasutud ja kõik tööandjad pole kaetud. Peate uurima oma võimalusi oma tööandjaga, aga ka õppima FMLA kohta.
02 Avastage oma tööplaan ja eesmärgid
Saate jagada oma vastuseid nendega, kellele usaldate oma abikaasat või partnerit, aga mitte oma juhiga või kaaslastega. Sa ei tea, kuidas emadus muutub sinu elus, nii et ärge tehke tühistamatuid otsuseid paindliku töö kohta, kuni olete oma beebi hoidnud ja tegi selle läbi esimese paari unekaotusega kuu.
Võimalik läbirääkimised paindliku töögraafiku üle
Kas teil on jäik, 9-5 töögraafikut? Nüüd on hea aeg hakata uurima, kas teie tööandjal on paindlik töövisiidid, võimalused kooliekskursioonid ja vanemate ja õpetajate konverentsid. Mis oleks veelgi parem, kui saaksite luua kaugõppe päeva üks kord nädalas või igal teisel nädalal. Kodus töötamine on suurepärane võimalus tööle pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tagasi töötada!
Mõistke kaugtöö plussid ja miinused
Kas te arvate, et kaugtöö võib olla lahendus sellele, mida võib tunduda lapse jätmise pärast? Võib-olla võib-olla mitte. Kodu töötamiseks on mitmeid alasid, eriti kui see on teie ajakava enamus. Kuigi see võib olla hea lahendus tööle üleminekuks, peate enne püsiva liikumise saavutamist mõistma puudusi.
Kas peaksite oma töö lõpetama?
Paljud uued emade mõtted oma töölt lahkumiseks. Praegu ei ole vaja teha lööveotsust. Võite avastada, et 24-7 emadus ei ole teie jaoks või võite õppida, et soovite täiskohaga kodust lahkuda. Oodake, kuni teie laps sünnib, et seda valikut teha. Õnneks ei kahjusta see numbrite trükkimist ja mõtlemist tegurite kaudu, mis määravad, kas peaksite oma töö lõpetama.
Hoiduge emaarvu ohust
Kui teie laps on sündinud, võite tööle emaarvu sisse lülitada. See võib tunduda õige sammu pärast paljude koormavate aastate pika tööaega ja reisimist. Teiselt poolt võib see tähendada igavaid projekte, vähem austust kontoris ja ametialase edasijõudmise lõpetamist. Vaadake oma karjäärivõimalusi ja kontorikultuuri, et teha kindlaks, kas teil on võimalik saavutada terve töö- ja eraelu tasakaal või riskida ametialaselt kõrvale jätta pärast seda, kui olete töötav ema.
Leia osalise tööajaga töö, mis maksab
Kui olete mõelnud emaduse nõudmistele, võite järeldada, et teie tööandja on teie vajadustele lihtsalt liiga jäik. Võib-olla soovite uurida paljusid võimalusi osalise tööajaga töötamiseks ja kodus töötamiseks. Ärge tehke tühistamatuid otsuseid, vaid saate teada, millised teed võivad teile olla avatud. Nüüd on seda lihtsam teha, mitte siis, kui sinu käes on kutt!
03 Planeerige esimesed töömälu kuud
Nüüd kaaluge oma tööandja vajadusi. Kuidas teie rasedus- ja sünnituspuhkus mõjutab teie osalust ettevõtte aastagraafikus? Kas te jätate ettevõtte taganema? Kas teie jõudluskontroll langeb teie rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal (või vahetult pärast seda)? Kui jah, siis paluge seda enne puhkust liigutada.
Selgita välja, kui kaua peaks oma rasedus- ja sünnituspuhkus olema
Raske on ennustada, milline on teie töö ja edastamine, milline on teie sünnitamisest taastamine ja kas te saate rasedus- ja sünnituspuhkust. Vähemalt saate uurida oma töötajate hüvitisi ja murda numbreid, et näha, kui palju aega teie jaoks töötab.
Võimalik, et kasutate lühiajalise töövõimetuse, haiguspuhkuse, puhkuse aja, isiklike päevade ja maksmata FMLA puhkuse kombinatsiooni. Rasedus- ja sünnituspuhkuse kava on lihtsalt alguspunkt - ära karda seda aja järgi kohaneda.
Alustage lastehoiuga
See on aeg, mil soovite lapsehoidu rühmitada. Teie võimalused on lasteaedade keskus, perekonna lastehoiuteenused, koduasutus või sugulane. Loe üles kohas või inimesel, seejärel külastage neid. Reis või koosolek ei pea kaua aega võtma. Võite nii sooja ja pimedate tunnete saada või mitte. Teie soole vastupanu on lapsehooldusvõimaluse valimine.
Kuidas ravida lapsi ja tööd
Kahjuks nõuavad paljusid tööandjaid, et pärast sünnitust võtaksite kogu haiguspuhkuse, nii et paljud emad naasevad rasedus- ja sünnituspuhkuselt ilma haiguslike päevadeta. Sellepärast on oluline mõelda, kuidas juhtida vältimatuid haiguspäevi oma beebiga .
Kui kasutate grupi lastehoiuteenust, võite esimesel kuul loota vähemalt ühe külma. Kui teil on kodus lapsehoidja, võib ta haigestuda või ei suuda tööle minna. Selgita välja, milline on teie varundatud lastehoiuvõimalus, nii et te rõhutate hiljem seda vähem.
04 räägi oma bossile, kolleegidele ja klientidele raseduse kohta
Järgmiseks lähened oma juhile. FMLA andmetel peate te nii kiiresti kui võimalik teavitama oma tööandjat, et vajate puhkust. Öelge oma bossile, et olete rase isiklikult, eelistatavalt enne, kui teie kõhtu hakkab pingutama konverentsi lauale personali koosolekutel, kuid loomulikult pärast teie esimest trimestrit
Kuidas rääkida bossile, kui olete rase
Teie juht võtab kõige paremini uudised, kui see pärineb otseselt. Siin on mõned proovitud ja tõelised viisid vestluse sujuvaks muutmiseks.
Saada rasedus- ja sünnituspuhkuse kiri
Nüüd, kui teil oli isiklik arutelu, dokumenteerige see, et teavitasite oma juhti oma kavatsusest võtta sünnituspuhkust. Alustage selle proovi rasedus- ja sünnituspuhkuse kiri, seejärel kohandage seda vastavalt oma tööandja ärikultuurile või -poliitikale.
Informeerige oma kliente ja ka oma kaaslasi
Samuti soovite teavitada oma rasedust kliente ja kolleege ning plaanite võtta rasedus- ja sünnituspuhkust. Aeg avaldatakse nii, et neil on piisavalt aega, et küsida enne vajutamist küsimusi ja lõpetada projektid enne lahkumist. Kuid ärge ütle neile juba varem, et neil on aega teie jaoks uute tööde tegemiseks, kui soovite oma puudumist korraldada!
05 Kuidas oma tööd üles ehitada ja planeerida oma tagasipöördumist tagasi
Office'i sõnumi väljalülitamine
Enne oma rasedus- ja sünnituspuhkust seadke ametikohast välja. Kui soovite oma postkasti hoida puhtalt, loobuge tavapärastest infolehtedest või e-posti loenditest, mille olete kohal. Veenduge, et märkmeid hoida, nii et saate uuesti tööle asumisel tellida.
Kuidas lahkuda rasedus- ja sünnitusjärgse lahkumisposti järgselt
Kui teil on rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal muutunud südameis, siis kirjutage professionaalse ja ettevõtte poliitikaga kooskõlas olev ametist lahkumise kiri. Veenduge, et mõistate, kas peate eeldatavasti tagasi maksma kõik teie poolt võetud tasulised puhkused. (Kui kahtlete, konsulteerige tööhõiveadvokaadiga.)
Põhitähed tööle naasmiseks
Nagu teie rasedus- ja sünnituspuhkus lõpeb, soovite jälgida kontrollnimekirja, et sinu tee suunduks kontorisse tagasi. Hädaabist lapsehoidjalt lapsele mõeldud varustusele peate siin leidma töökohale naasmise põhialused.
Esimese nädala tagasi tagasipöördumine
Esimene nädal tagasi on sageli kõige raskem. Ärge muretsege, saate need nõuanded läbi viia.
Kuidas leida tööealise saldot?
Kui olete ametlik töömamma, mõistate, miks kõik teie sõbrad kurdavad töö- ja eraelu tasakaal. Siin on esimene saladus, mida pead teadma töö- ja eraelu tasakaalust.
Uuendatud Elizabeth McGrory