Tööandjad abistavad töötajaid töö- ja eraelu tasakaalu saavutamiseks paindlike poliitikatega
Töö- ja pereelu tasakaalu abistavad tööandjad, kes kehtestavad poliitikad, protseduurid, tegevused ja ootused, mis võimaldavad töötajatel hõlpsamini saavutada tasakaalustatud elu.
Töö- ja pereelu tasakaalu vähendamine vähendab stressitöötajate kogemust. Kui nad veedavad suurema osa oma päevast tööga seotud tegevustesse ja tunnevad, et nad jätavad tähelepanuta oma eluvõime teised olulised komponendid, tekib stress ja õnnetus. Töötaja, kes ei tee enesehoolitsuse aega, kahjustab lõpuks oma toodangut ja tootlikkust.
Töö- ja eraelu tasakaal suudab töötajatel tunda, et nad pööravad tähelepanu kõikidele nende elu olulistele aspektidele. See tekib siis, kui töötajad kogevad töökoha paindlikkust, mis võimaldab neil täita tervisliku eluviisi kõiki komponente.
Kuna paljud töötajad kogevad isiklikku, professionaalset ja rahalist vajadust saavutada, on töö- ja pereelu tasakaal keeruline. Tööandjad saavad aidata töötajatel töö- ja eraelu tasakaalustamisel, pakkudes selliseid võimalusi nagu paindlikud tööplaanid , vabastatud ajapikendused , vastutustundlik aeg ja kommunikatsiooniootused ning ettevõttes sponsoreeritud pereüritused ja -üritused .
Nad loovad töökeskkonna, kus töö- ja eraelu tasakaal on oodatud, lubatud ja toetatud. Neil on silmapaistvaid töötajaid, kellele töö- ja eraelu tasakaal on olulised, näiteks vanemad.
Vanemate tööealise saldo
Lynn Taylor, "Tame Your Terrible Office Tyrant" autor, ütleb, et töö- ja pereelu tasakaal on töötavate vanemate jaoks ebaasutsem eesmärk.
Kuid võite astuda samme vanemana, et muuta see teie ja teie laste jaoks reaalsuseks. Nagu paljud suured saavutused, kulub aega ja organisatsiooni, kuid see on väärt jõupingutusi.
Juhid on olulised töö- ja pereelu tasakaalustamiseks. Juhid, kes tegelevad töö- ja eraelu tasakaaluga oma elus, näevad ette sobiva käitumise ja toetavad töötajaid nende töö- ja eraelu ühitamisel.
Töö- ja eraelu tasakaalustamise planeerimine algab enne, kui võtate järgmise töökoha vastu. Esiteks võta aega, et määrata kindlaks oma tegelikud vajadused laiemast perspektiivist. Võite olla üllatunud, kui avastad, et näiteks väiksema tasuga töökoht, kus on suurepärane päevahoiuteenus, on eelistatavam teisel võimalusel.
Vanemad peaksid mõtlema hoolikalt töökoha asukohale: päevakorrast saab edasi liikuda või murda teie võimet kulutada väärtuslikku sidumisaega enne ja pärast lastega töötamist. Rasedus, mida saate oma lapsest sagedamini näha, muudab teid tööle palju lõdvestumiseks ja produktiivsemaks ning vähendab oluliselt teie stressi . Enne kohustuse saamist muutke elukvaliteet teie töökriteeriumide aspekti.
Tööintervjuul hoidke oma kõrvu ettevõtte seisukohalt kaugtöö , töökultuuri , aja paindlikkuse ja nii edasi.
Tavaliselt on hüvitised tööpakkumise ajal ja mõnikord ettevõtte veebisaidil ka välja toodud. Kui teil on võimalus vestelda teiste töötajatega, küsige, kas ärikultuur on peresõbralik. Kas päevaraha on? Kas hädaolukorras on piisavalt isiklikku aega - vanemate jaoks empaatia tunne ?
Näiteks, kohutav Office Tyrant (TOT) keskkonnas, kus ülemused libisevad režiimile, mis lööb kooliküla vallutamist, võite astuda ebasõbraliku vanemate territooriumile. Märkides oma ümbruskonda, töötajate positsiooni, käitumist ja ühiskondlikkust, võite tunda, kuidas paindlik juhtimine on. Ja see on üks väärtuslik andmepunkti teie pere-sõbralikule kontroll-lehele.
Super-vanemate toidutalongid
See näib olevat pikk, et iga nädalapäeva hommikul rahulikult ja ilma igasuguse kaosenumata, eriti kui selle kell 7 hommikul on tiinust olnud norm.
Proovige lähtestamist alustada ja alustada päeva positiivsel märkusel, mis on kiirustamata, istuv, tervislik hommikusöök.
Lühiajaline hommikune pereõhtusöök - isegi 15 minutit - vähendab stressi kõigile. See kinnitab ka teie lapsi, et need on teie prioriteedid. Kui te ei saa teiste kohustuste tõttu koos õhtusöögiks, siis on teil vähemalt see söögikord.
Kui teil ei õnnestu lõunasöögi ajal oma lapsega sõita ega kohata, siis korraldage kõne panemine. See tagab, et laps kuuleks päeva jooksul vanemalt. Lühiajaline sisseregistreerimine on teile mõlema jaoks tasuv.
Õhtuti tähistage kvaliteetset aega, eriti õhtusöögi ajal. Nüüd on teie lastele veidi lisatähtis osutunud tohutult kasulikuks, kui nad kasvanud.
Columbia ülikooli riikliku narkomaania ja ainete kuritarvitamise keskuse uuringute kohaselt on "... teismelised, kellel on sagedased peretoad (viis kuni seitse nädalas), teatavad tõenäolisemalt, et neil on suurepärased suhted oma vanematega."
Selle asemel, et lasta teler, YouTube või arvutimängud täita õhtul, planeeri enne magamaminekut pereüritusi. Isegi kui te peate tööle järele jõudma, hoidke neid mõnevõrra sisse ja lähedal.
Muud tööealise eluea tasakaalustamise meetodid
Tooge oma lapsed kontorisse, kui ja kui saate, ja laske neil oma lauale näha oma fotosid või loomingut. See võimaldab neil teada, et nad on teie meelest ja südamest. See aitab neil mõista, et te arvate sageli neid - ja nad tunnevad ka osa sellest, mida teete. Tee oma eriline päev seiklus.
Igaühe töö- ja eraelu tasakaal on suurepärase aja juhtimisoskustega. Kui lubate oma tööpäeva lohistada, siis võite varastada vääris vaba aja ja pere aega. Siin on mõned lisanõuded:
- Teadke bossi ajakava. Suurendage koos bossiga kohtumisaega; olema strateegiline ja tegema seda oma halduspersonaliga tihedat koostööd.
- Tea, millal helistada ja millal teha administratiivset tööd, et optimeerida oma tööaega.
- Loetlege pere puhkus, kui inimesed ei kavatse ringi minna. Paku puhkuseajale tagasimakse, nii et teie bossil või meeskonnal pole üllatusi.
- Kui teete kaugtööd , veenduge, et teie tehnilised tööriistad on state-of-the-art. Kui teie mobiili kasutus piirab teid teatud aegadel või piirkondades, võite oma plaani ümber mõelda. Veenduge, et videokonverents on lihtne.
- Joonista selge rida oma isikliku ja tööaja vahel. Määrake oma ülemusega selged ootused.
- Kui olete ülemõõtja, kaaluge võimaluste taandumist realistlikele eesmärkidele, nii et tunnete end edukalt.
Kui sa oled boss
Kui olete juhataja ja teil on kalduvus olla üleüldine, kutsuge oma töötajaid pausi võtma - isegi kui te seda ei tee. ( Sina peaksid küll .)
Veenduge, et teie töötajate töö- ja eraelu tasakaalu puudutav režiim ei kaldu end ära. Õppimine laskmiseks maksab dividende spetsiaalse ja motiveeritud personali ülesehitamisel.
Eakate töö- ja pereelu tasakaalu saavutamine vanematega ei juhtu enam lihtsalt kui suurepärast karjääri. See võtab strateegia ja mõtlesin. Te saate muuta töö- ja eraelu tasakaal armastuse tööks - pealegi on tegemist armastusega.
Uurige, mida veel tööandjad saavad teha, et edendada töötajate ja töö- ja pereelu ühitamist .